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Recommandations et activité physique

Les informations que nous vous fournissons dans cette section ne visent en aucun cas à se substituer aux conseils d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé. Par conséquent, il est conseillé de suivre les instructions du chirurgien et de consulter un professionnel expert pour obtenir les informations dont vous avez besoin ou qui vous conviennent le mieux. Pour plus de détails, consultez la page AVIS JURIDIQUE ET POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ.

EXERCICE PHYSIQUE CHEZ UN PATIENT ATTEINT DE PECTUS EXCAVATUM

Il est toujours conseillé de faire de l’exercice pour que le patient adopte une posture correcte et améliore sa condition physique.

Chez les personnes atteintes de Pectus Excavatum, il est conseillé d’effectuer des exercices d’étirement et de respiration pour augmenter la capacité pulmonaire. Il est conseillé de pratiquer la natation car cela facilite cet aspect et renforce également les muscles.

La meilleure option d’amélioration est de pratiquer des étirements, car ceci permet de donner de la souplesse aux structures du thorax et de maintenir une posture droite. Il ne faut pas oublier qu’avant de pratiquer tout exercice physique, les exercices d’échauffement sont indispensables pour une bonne adaptation du corps et pour éviter les blessures.

La réalisation d’exercices de gymnastique servira de complément pour apporter des améliorations en termes de respiration, de force et de résistance, sans produire une correction de la malformation, bien qu’une amélioration de la partie musculaire et physique en général.

On peut faire des exercices pour muscler la zone supérieure du tronc, lesquels peuvent améliorer l’aspect esthétique, bien qu’il faille faire preuve de prudence car parfois le résultat peut être le contraire, que l’effondrement soit encore plus perçu. Nous recommandons de demander conseil à des spécialistes dans ce domaine.

SOINS POSTOPÉRATOIRES

Précautions:

  • Il faut faire attention à l’hygiène personnelle pour éviter d’éventuelles infections.
  • La plaie ne peut pas être touchée ou mouillée. De plus, le pansement ne peut pas être soulevé avant le premier contrôle chirurgical.
  • Il est recommandé de faire des exercices de respiration profonde deux fois par jour.
  • Il n’est pas conseillé de rester longtemps en décubitus (couché).
  • Il est conseillé de dormir sur le dos et d’éviter de s’allonger sur le côté pendant le sommeil (au moins pendants les 3 premiers mois).
  • Il faut maintenir une bonne position du tronc et éviter de s’exposer à des situations à risque.
  • Il ne faut pas adopter de positions anormales ou rigides qui peuvent a priori éviter la douleur, mais qui pourtant peuvent avoir des conséquences liées à ces positions.
  • Repos relatif pendant le premier mois. Déambulation et vie normale, en maintenant une bonne position du tronc.
  • On peut aller à l’école, à l’université ou au travail habituel dès le premier contrôle avec le chirurgien, s’il le juge approprié et que le patient se sent bien.
  • Il faut éviter de faire des rotations du torse et de soulever des poids ou de porter des sacs à dos pendant au moins le premier mois.
  • L’activité sportive peut être reprise trois mois après l’intervention, mais cela dépendra de l’activité sportive en question.
  • Il fait s’abstenir de pratiquer des sports impliquant des mouvements du torse comme le golf, la natation (essentiellement le dos et la brasse), le tennis, l’haltérophilie comme le développé couché, etc., pendant une période de 6 mois.
  • Évitez tous les sports à risque et de contact. Les sports de contact ne sont pas recommandés pendant au moins les 6 premiers mois après l’implantation. Un traumatisme grave sur la partie antérieure du thorax peut provoquer de graves lésions intrathoraciques.
  • Évitez les environnements avec des foules de personnes et des contacts physiques violents.

En cas de doute, suivez les critères du chirurgien.

Temps de repos après la chirurgie:

La période de repos est d’environ une semaine après l’intervention. Un repos relatif d’environ un mois est fortement recommandé.

Celle-ci consistera à reprendre progressivement les activités de la vie quotidienne, à maintenir une bonne posture, à éviter les mouvements douloureux et à s’abstenir de faire du sport.

Il ne faudra pas faire de rotations brusques du torse, ni soulever des poids ou porter pas de sacs à dos pendant, au moins, ce premier mois.

Il faudra s‘abstenir de toute activité sportive pendant 3 mois après l’opération, y compris l’haltérophilie.

Activités après la chirurgie:

  • Il convient de noter que les dispositifs de fixation métalliques ou les implants thoraciques ne sont généralement pas capables de résister aux niveaux d’activité et aux charges qu’une paroi thoracique normale et saine peut tolérer.
  • En cas de non-respect des instructions recommandées par le chirurgien, le Pectus Up peut se desserrer, se déplacer ou se détacher s’il est soumis à des charges ou à des activités très intenses, ou si le patient souffre de lésions traumatiques du thorax.
  • Le non-respect des instructions postopératoires peut entraîner des complications. Voir la section sur les complications.
  • Les activités à réaliser dépendront toujours de l’évolution de chaque patient, sachant que le plus jeune est la personne, le plus rapide est la guérison.
  • Il faut éviter de faire des rotations du torse et de soulever des poids pendant le premier mois.
  • Il faut éviter les contacts physiques violents.
  • On peut aller à l’école, à l’université ou au travail habituel dès le premier contrôle avec le chirurgien, s’il le juge approprié et que le patient se sent bien.
  • Toute activité sportive peut être pratiquée, à condition d’éviter pendant six mois les sports à risque ou les sports impliquant des mouvements du torse comme le golf, la natation (dos et brasse) ou le tennis pendant une période de 6 mois, car ils impliquent un large mouvement du torse. Cela dépendra toujours du consentement du chirurgien.

Activités pendant les 15 premiers jours:

  • Effectuer des exercices de respiration doux tous les jours, tels qu’inhaler doucement jusqu’à ce que la poitrine soit complètement remplie; puis expirez lentement jusqu’à ce que le poumon soit vide.
  • On peut bouger et lever les bras progressivement, en s’acclimatant à la nouvelle situation successivement et continuellement, sans causer de douleur.

RECOMMANDATIONS EN CAS DE VOYAGE

  • On peut voyager, à condition de conserver une bonne position du tronc et d’éviter de s’exposer à des situations à risque.
  • Il ne faut pas soulevez ni tenir les valises, et ne pas soulever pas de poids pendant au moins un mois.
  • Évitez les environnements avec des foules de personnes.
  • Il est conseillé de mener un document du chirurgien indiquant la présence de l’implant métallique dans le thorax, car il peut être testé positif sur le détecteur de métal.